Τόπος συνάντησης για εμάς που πιστεύουμε
πως τα εμπόδια είναι για να τα υπερπηδάς,
όχι για να σε σταματούν. Που σκεφτόμαστε θετικά,
αναλαμβάνουμε δράση και συμμετέχουμε σε ό τι μας αφορά.

Εξυπνότεροι στα καθημερινά

Είμαστε Έλληνες και δε θα μπορούσαμε παρά να εμπιστευόμαστε το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τη διατροφή μας. Ίσως όμως δεν γνωρίζετε ότι αυτό το θαυματουργό λάδι κάνει θαύματα και για την ομορφιά μας!
Περισσότερα
Πόσα είδη πρωινού μπορείτε να σκεφτείτε; Μια ματιά στις εικόνες από το τι σερβίρουν στο πρόγευμα σε όλο τον κόσμο, θα σας δώσει πολλές και πραγματικά πρωτότυπες ιδέες.
Περισσότερα
Ξέρατε ότι οι άγουρες μπανάνες είναι πιο θρεπτικές και τα al dente μακαρόνια πιο υγιεινά; Με αυτά κι άλλα 8 «μυστικά» θα βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες από σήμερα κιόλας!
Περισσότερα
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να σας κάνουν να μην χάνετε βάρος, ενώ προσπαθείτε πραγματικά, τηρώντας απαρέκκλιτα το πρόγραμμα διατροφής σας, χωρίς ζαβολιές...
Περισσότερα
Φαντάζεστε μάλλον πως η εξυπνάδα είναι δεδομένη στον κάθε άνθρωπο, υπάρχει εκ γενετής και δεν μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Οι έρευνες όμως λένε το αντίθετο.
Περισσότερα
Εσείς πότε προτιμάτε να γυμνάζεστε: το πρωί πριν ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις σας ή στο τέλος της ημέρας; Μάθετε ποια είναι η ώρα που εξασφαλίζει τα καλύτερα αποτελέσματα.
Περισσότερα